Dimentica le palestre affollate e gli allenamenti impersonali. Da Fit and Go ogni sessione è un'esperienza esclusiva, pensata solo per te.
ONE-TO-ONE ESCLUSIVO
Un personal trainer qualificato dedicato esclusivamente a te per tutta la durata della sessione. Nessuna distrazione, massima attenzione ai tuoi movimenti e al tuo benessere.
100% Dedicato a te
20 MINUTI EFFICACI
Grazie alla tecnologia EMS, 20 minuti di allenamento equivalgono a oltre 2 ore di palestra tradizionale. Massimo risultato, minimo tempo investito.
= 2+ ore in palestra
PROGRAMMA PERSONALIZZATO
Ogni percorso è costruito sui tuoi obiettivi specifici: dimagrimento, tonificazione, performance sportiva o riabilitazione. Il tuo successo è la nostra missione.
Obiettivi garantiti
VIENI SENZA BORSA
Kit Senza Pensieri
Eliminiamo ogni barriera tra te e il tuo allenamento. Non devi portare nulla, non devi preparare nulla. Arrivi, ti alleni, torni alla tua giornata.
Abbigliamento tecnico pulito e igienizzato
Asciugamani e necessario per la doccia
Phon a disposizione
Spogliatoi privati e confortevoli
Tecnologia Avanzata
TRE TECNOLOGIE, UN OBIETTIVO
Utilizziamo le tecnologie più innovative nel fitness per garantirti risultati visibili e duraturi nel minor tempo possibile.
Total Body EMS
Stimola 300 muscoli contemporaneamente con contrazioni profonde, per un miglioramento significativo della tua tonicità e un allenamento altamente efficace.
TonificazioneForzaPostura
Vacufit
Brucia fino a 1.200 kcal in soli 30 minuti, favorendo il dimagrimento e migliorando la circolazione. Riduce la cellulite e la ritenzione idrica grazie all'innovativa combinazione di tecnologie vacuum e infrarossi.
DrenanteSnellenteAnticellulite
Sintesi by Akuis
Integra le tecnologie di allenamento più avanzate per offrirti un'esperienza smart, coinvolgente e completamente personalizzata. Grazie ai carichi digitali e al monitoraggio in tempo reale delle tue performance, potrai allenarti in totale sicurezza.
FunzionalePrecisoInnovativo
Nutrizione Personalizzata
ALLENAMENTO e NUTRIZIONE
L'integrazione scientifica al servizio della tua performance.
A Fit and Go Castellanza ottimizziamo ogni aspetto del tuo cambiamento. La nostra Nutrizionista e Biologa in sede elabora protocolli alimentari di precisione, progettati per agire in perfetta sinergia con i carichi metabolici delle tecnologie EMS, Vacufit e Sintesi.
Protocolli Funzionali
Piani nutrizionali calibrati sul tuo specifico biotipo e volume di allenamento.
Ottimizzazione Metabolica
Supporto biochimico per massimizzare la lipolisi e la sintesi proteica.
Validazione Scientifica
Monitoraggio costante dei parametri antropometrici e della composizione corporea.
L'attività fisica innesca il processo di trasformazione, la nutrizione ne garantisce il consolidamento strutturale. L'unione di queste discipline eleva il tuo risultato a una potenza superiore.
NUTRIZIONISTA IN SEDE
Storie di Successo
CHI HA GIA' SCELTO FIT AND GO
Le trasformazioni dei nostri clienti parlano più di mille parole.
"
"Qualità, gentilezza e professionalità; queste sono le caratteristiche principali di Fit and Go di Castellanza! Una palestra di eccellenza, dove tutti noi riceviamo percorsi personalizzati e siamo sempre seguiti da Personal Trainer qualificati e molto attenti. Strumenti all'avanguardia come EMS e Vacufit ti permettono di allenarti in poco tempo ma con risultati davvero sorprendenti!"
EC
Elena C.
"
"Ho fatto la prova gratuita di Vacufit e mi sono subito iscritta! Sono molto soddisfatta del percorso che sto facendo, sono all'8ª seduta e già i risultati si vedono. Lo staff è molto disponibile, professionale e accogliente, mi trovo benissimo con tutti, l'ambiente è completamente nuovo, lo spogliatoio pulito e comodo. Voto 10!"
CR
Claudia R.
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"Sono assolutamente soddisfatta! Questo allenamento non solo ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, ma ti accompagna anche in un percorso di ristabilimento dell'armonia del corpo e della mente. Il personale è incredibilmente professionale e cordiale, non solo gentile ma anche attento, preparato e premuroso. 5 stelle senza dubbio!"
MP
Maura Alessia P.
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"Il personale è preparato e molto professionale. L'atmosfera è davvero cordiale, mai invadente e motivante. Gli ambienti sono ben strutturati, ordinati, pulitissimi e ben accessoriati. Per me che non amo le palestre ho trovato un luogo in cui mi sono sentita, per la prima volta, a mio agio e seguita con attenzione e serietà. Consiglio fortemente a chi come me ha bisogno di una guida e di un ambiente intimo e famigliare."
EM
Eleonora M.
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"Mi alleno con il programma EMS da circa un mese e mezzo e non ho più mal di schiena. Il fatto di non essere legati a giorni e orari prestabiliti per l'allenamento e di non dover nemmeno preparare la borsa per la palestra facilitano tantissimo la vita. Il personale è molto gentile e preparato e l'ambiente molto ordinato e pulito. Lo consiglio vivamente!"
EB
Ester B.
"
"In Fit & GO a Castellanza ho trovato uno Staff molto professionale, un clima sereno e stimolante impreziosito da un'accoglienza magnifica con cura elevata della persona. Trovo che l'allenamento EMS sia la tipologia di allenamento ottimale a livello qualitativo per chi come me ha un mix di obiettivi da raggiungere. Ti danno tutto loro il necessario per allenarti e docciarti... Lo consiglio a tutti!"
MC
Matteo C.
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Domande Frequenti
TUTTO QUELLO CHE VUOI SAPERE
L'EMS (ElettroMioStimolazione) è una tecnologia che utilizza impulsi elettrici a bassa frequenza per stimolare i muscoli in modo profondo e controllato. Durante la seduta si indossa una speciale tuta con elettrodi integrati, che trasmettono impulsi elettrici ai principali gruppi muscolari mentre si eseguono esercizi funzionali guidati da un Personal Trainer. Gli impulsi provocano una contrazione muscolare più intensa rispetto a quella volontaria tradizionale, rendendo l'allenamento altamente efficace. L'EMS permette di: • Attivare contemporaneamente più gruppi muscolari • Aumentare tono e forza muscolare • Migliorare la postura • Ridurre i tempi di allenamento. Una seduta dura circa 20 minuti ed equivale, per intensità muscolare, a un allenamento tradizionale molto più lungo. È personalizzabile in base al livello di preparazione e agli obiettivi della persona.
Per tutte le età e per tutti i livelli di fitness, sportivi o non sportivi, giovani o anziani, per tutti coloro che hanno poco tempo da dedicare alla forma fisica o che vogliano risultati migliori.
I primi risultati sono percepibili già dopo 4-6 sessioni: ti sentirai più tonico e energico. Risultati visibili sul fisico arrivano generalmente tra le 6 e le 12 settimane, in base agli obiettivi e alla costanza. Molti clienti riferiscono miglioramenti nella postura fin dalla prima settimana.
Si. Produce un aumento della massa magra e come conseguenza un aumento del metabolismo basale. Questa è la ragione per cui, se abbinato ad un corretto piano alimentare, il nostro sistema di allenamento contribuisce fortemente ad una perdita di massa grassa.
Il Vacufit è un macchinario che combina camminata su tapis roulant, vuoto pressorio ed effetto termale, per un lavoro mirato su gambe, glutei e addome. Durante la seduta, la parte inferiore del corpo viene inserita in una cabina ermetica mentre si cammina a velocità moderata. La macchina genera una pressione negativa alternata (effetto vacuum) che stimola la circolazione sanguigna e linfatica nelle zone trattate. Inoltre, l'effetto termale aumenta la temperatura interna della cabina, favorendo: • Maggiore attivazione metabolica • Aumento della sudorazione • Eliminazione delle tossine • Potenziamento dell'effetto drenante. La combinazione di movimento, vuoto pressorio e calore aiuta a: • Favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso • Contrastare la ritenzione idrica • Migliorare l'aspetto della cellulite • Stimolare il metabolismo locale. La seduta dura circa 30 minuti, è adatta a tutti i livelli di allenamento ed è particolarmente indicata per chi desidera lavorare in modo mirato sulle zone critiche in modo efficace, sicuro e non invasivo.
Dipende dagli obiettivi e dalla costanza. In generale già dopo le prime 5 sedute si riscontrano i primi benefici. Si consiglia venti allenamenti nel ciclo di sei settimane per migliorare la composizione corporea.
Sintesi è l'innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento, garantendo un allenamento full body. Grazie al brevetto Dynamic Vectoring, Sintesi simula il comportamento di pesi liberi, elastici, vogatori e altre attrezzature, adattandosi ai movimenti naturali del corpo e permettendo allenamenti classici, funzionali, di forza o aerobici. È adatta a tutte le età e livelli di preparazione, da chi vuole mantenersi in forma a chi desidera perdere peso o migliorare le proprie performance. Con Sintesi puoi allenarti in modo efficace, misurabile e motivante, controllando la gravità e monitorando in tempo reale i tuoi progressi.
Grazie ai 10 tipi di parametri di carico e alla consulenza del personal trainer con Sintesi potrai raggiungere tutti i tuoi obiettivi:
PERFORMANCE Migliora le performance atletiche e incrementa la massa muscolare grazie ad allenamenti ad alta intensità .
STAY YOUNG Migliora la qualità della tua vita grazie ad un programma di allenamento mirato a mantenere le articolazioni sane e il metabolismo attivo.
START MOVING Risveglia la tua energia e il tuo umore con esercizi per incrementare la forza, migliora la postura e la flessibilità delle articolazioni.
TONE YOUR BODY Anche l'occhio vuole la sua parte. Migliora l'equilibrio e l'armonia dei tuoi muscoli per un fisico più sano, snello e tonico.
Con l'opzione Exclusive l'abbigliamento tecnico, l'asciugamano e il necessario per la doccia sono inclusi nel pacchetto. Troverai tutto quello che ti occorre nel nostro studio attrezzato, moderno ed elegante.
CASTELLANZA
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"Il momento perfetto non esiste. Esiste il momento in cui decidi di iniziare.
E tu l'hai appena fatto."
Corso G. Matteotti, 14 - Castellanza (VA) 0331 374532
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